Сушеный инжир

Сушеный инжир уменьшает запоры и улучшает общее состояние пищеварительной системы, поэтому ешьте инжир каждое утро, чтобы навсегда забыть о проблемах с пищеварением. Это хороший источник кальция, цинка, железа и клетчатки. Регулярное употребление сушеного инжира может снизить риск рака толстой кишки. Клетчатка в инжире помогает быстро выводить шлаки из организма, что полезно для профилактики рака толстой кишки.